Der Januar in Barcelona bringt nicht nur Kälte mit sich. Er bringt auch das Ende der Ferien, die Rückkehr zur Routine, die finanziellen Engpässe im Januar und diese Sonnenuntergänge, die früher am Himmel erscheinen, als uns eigentlich lieb ist. Dazu kommt noch die angesammelte Müdigkeit, und so ist es nicht verwunderlich, dass die Stimmung mehr als sonst schwankt.
Aus all diesen Gründen wird dieser Montag, der 19. Januar – der dritte Montag des Jahres – als Blue Monday bezeichnet, der traurigste Tag des Jahres. Auch wenn das Konzept keine solide wissenschaftliche Grundlage hat, gibt es doch etwas, das durch Studien belegt ist: Musik hat einen direkten Einfluss auf die Stimmung und darauf, wie der Körper mit Stress umgeht, besonders im Winter.
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Was passiert in deinem Gehirn, wenn du Musik hörst (laut Wissenschaft)
Wenn du Musik hörst, beschränkt sich dein Gehirn nicht nur auf das „Hören”. Wie der Neurowissenschaftler Daniel Levitin in „This Is Your Brain on Music” erklärt, kann Musik die Chemie im Gehirn direkt beeinflussen, indem sie die Produktion von Serotonin – das mit Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird – und Prolaktin – das mit Ruhe assoziiert wird – anregt und gleichzeitig dazu beiträgt, den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken.
Es ist also nicht überraschend, dass Musik oft einer der ersten Zufluchtsorte ist, wenn wir müde, überfordert oder niedergeschlagen sind. Das ist nicht nur ein Gefühl: Musik hören kann die Atmung verlangsamen, den Blutdruck senken und dem Körper helfen, aus dem „Alarmzustand“ herauszukommen. Im Winter, wenn die geistige Erschöpfung deutlicher wird, ist es ein einfaches und zugängliches Mittel, um ein gewisses Gleichgewicht wiederherzustellen.
Musikpläne in Barcelona, um den Januar-Blues zu überwinden
Barcelona bietet viele Möglichkeiten, Musik zu hören, mit einem ständigen Konzertprogramm, einer soliden Szene von Live-Musiklokalen in der ganzen Stadt und allen möglichen Angeboten, um die Stimmung zu heben. Von Musicals und kostenlosen Klassikkonzerten bis hin zu anderen Formaten wie Candlelight, den Tributkonzerten bei Kerzenschein, oder The Jazz Room mit Jazz-, Soul- und Blues-Sessions im legendären Jamboree.