Uma saudação ao sol num telhado no centro de Barcelona. Ar fresco da manhã, silêncio antes do barulho e uma sessão de ioga que marca o ritmo do dia. Depois, fruta, café e brunch para terminar a manhã como ela merece. O Yoga & Brunch from the rooftop realizar-se-á nos dias 25 de janeiro, 22 de fevereiro e 29 de março no terraço do NH Collection Gran Hotel Calderón: as reservas já estão disponíveis e os lugares são limitados.
Primeiro, meditação e uma sequência dinâmica a partir do tapete: uma sessão de Vinyasa inspirada no Rocket yoga, orientada por Elena Isa, professora especializada em Ashtanga e Rocket yoga, que combina respiração e movimento. Em vez de ficar só no tapete, a manhã continua no Tablafina, o restaurante do hotel. Um brunch concebido para acompanhar a prática sem quebrar a disposição, com café acabado de fazer, fruta e pratos quentes e frios.
Elena Isa, a professora que orienta a sessão
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Elena Isa ensina ioga desde 2020. Especializada em estilos como o Ashtanga yoga , ela oferece aulas de Vinyasa inspiradas no Rocket Yoga, dinâmicas e multiníveis que combinam força e fluxo. Oferece opções para explorar posturas mais desafiantes através da respiração e do movimento consciente, com o objetivo de ativar o corpo e aumentar a energia.
A sua abordagem enfatiza a presença e o regresso à simplicidade, com uma prática adaptável que se enquadra particularmente bem num ambiente urbano. Uma verdadeira pausa no meio da cidade.
Do tapete à mesa: eis o menu do brunch
Depois do ioga, é hora de baixar o ritmo cardíaco: fruta fatiada e smoothies (ou sumos) frios, omeletes variadas – naturais, com queijo, legumes ou atum – e benedicts de salmão fumado e abacate, que se deliciam por si só. Há também mini-sanduíches para os mais gulosos, pastelaria para os mais gulosos e um cappuccino ou café acabado de fazer para terminar o brunch.
Datas, preços e todas as informações necessárias
- 📍 Onde: Terraço do NH Collection Gran Hotel Calderón (Rambla de Catalunya, 26 – Barcelona)
- 🧘♀️ O que está incluído: sessão de ioga orientada por Elena Isa + brunch no restaurante do hotel
- Datas: 25 de janeiro, 22 de fevereiro e 29 de março
- Horário: yoga às 9:00 (1 hora) – brunch até às 11:00
- 🎁 Sorteio: após a aula de yoga, será sorteado entre os participantes um Golden Ticket, que inclui um look total da marca Lululemon.
- 💶 Preço: 35€.
- Capacidade: pequeno grupo (8 lugares)
- ☁️ Plano B: se o tempo estiver mau, a sessão realizar-se-á em recinto fechado.
