Hoewel we ons nog steeds met een jas aan in de cafés van de Eixample verschuilen, komt de lente al om de hoek kijken en daarmee ook een van de meest controversiële momenten van het jaar: de zomertijd. Zoals elk jaar is het weer tijd om de klokken te verzetten om die felbegeerde extra uur zon in de namiddag te krijgen, ideaal om de wandeling langs de Barceloneta of de afterwork op een terrasje in Gràcia te verlengen.
2026 is geen uitzondering en ondanks de eindeloze discussies in het Europees Parlement over de vraag of we een vaste tijd moeten aanhouden, zullen Barcelona en de rest van Spanje hun klokken weer verzetten om officieel de zomertijd in te gaan.
Wanneer wordt de tijd precies veranderd?
De verandering vindt plaats in de vroege ochtend van de laatste zondag van maart, dat wil zeggen van zaterdag 28 op zondag 29 maart 2026.
Op dat moment gaat de zomertijd in:
-
Om 02:00 uur wordt het 03:00 uur.
Ja, dat betekent dat we die nacht een uur minder slapen, maar in ruil daarvoor gaat de zon vanaf zondag veel later onder. We gaan van een zonsondergang op de Tibidabo rond 19:00 uur naar bijna 20:30 uur met natuurlijk licht.
Waarom blijven we de tijd veranderen?
De maatregel, die in de hele Europese Unie wordt toegepast, heeft als theoretisch doel energie te besparen, door de uren met zonlicht te laten samenvallen met de werkdag en het gebruik van kunstlicht te verminderen. In steden als Barcelona merken we echter het meest directe effect op onze levensstijl: de stad “ontwaakt” ’s middags en de activiteit op straat neemt toe.
Tips om ervoor te zorgen dat de verandering geen invloed op je heeft
Hoewel het maar om een uur gaat, kan het een paar dagen duren voordat onze biologische klok (het circadiane ritme) zich heeft aangepast. Experts raden het volgende aan:
-
Eet eerder: Probeer op zaterdagavond iets eerder te eten dan normaal.
-
Blootstelling aan zonlicht: Ga op zondagochtend wandelen in het Parc de la Ciutadella of langs de boulevard; het natuurlijke licht helpt je hersenen om zich te resetten.
-
Digitale apparaten: De meeste smartphones en computers werken zichzelf bij, maar vergeet je analoge keuken- of polshorloge niet, zodat je niet te laat komt op je afspraak op zondag.
Met deze verandering begint Barcelona definitief af te tellen naar de zomer, de feesten en de eindeloze dagen. Vergeet je horloge niet!